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7月4日下午，杭州市政協(xié)建德市聯(lián)絡(luò)組委員工作室“委員講堂”在我市開講，杭州市政協(xié)委員、杭州市五云山醫(yī)院健康事業(yè)發(fā)展部主任黃素文作“動靜之間的身心療愈”專題講座。市政協(xié)副主席葉強、周偉清參加。

身心健康是保證人們正常學習、工作、生活的基礎(chǔ)，在當前快節(jié)奏的生活和職場中，如何掌握心理調(diào)適和養(yǎng)生常識？黃素文用通俗易懂的語言，通過理論講解、圖文展示、現(xiàn)場示范，生動地闡述了中醫(yī)養(yǎng)生基本特點、形式及內(nèi)容等，圍繞在動靜之間實現(xiàn)自我理療，一邊講解醫(yī)理知識，一邊開展互動教學和實踐訓練。

講座上，黃素文還結(jié)合自己專業(yè)領(lǐng)域，針對干部職工長期伏案工作從而導致頸椎、腰椎、肩周和視力等出現(xiàn)的情況，現(xiàn)場教導了八虛穴位拍擊法、片段運動養(yǎng)生法等穴位經(jīng)絡(luò)理療法，并介紹了坐、立、行融入簡單的穴位拍擊、吐納、運動等方法，以此進一步提高干部職工的健康水平和自我保健能力。

（記者 別陽軍）