趙先生，辦公室文職工作人員，都說(shuō)除了吃飯和上廁所不看電腦外，其他時(shí)間眼睛都是對(duì)著電腦“目不轉(zhuǎn)睛”，可是他卻連吃飯，上廁所也都不忘了看手機(jī)，順便刷個(gè)抖音，看個(gè)微博……
近3天來(lái)，趙先生的眼睛狀況不斷，先是眼睛酸痛明顯，伴有眼球鞏膜大量紅色血絲，稍作閉眼、遠(yuǎn)視休息暫時(shí)可以緩解，因此他也沒(méi)有太在意。但連日來(lái)，趙先生發(fā)現(xiàn)，由于工作的需要，堅(jiān)持使用電腦工作的他視力逐漸下降，沒(méi)一會(huì)功夫眼睛就開(kāi)始發(fā)酸，視力模糊，整個(gè)眼瞼都是血紅色的了。估計(jì)自己的嚇了一跳，這些天，趙先生也很老實(shí)的一改長(zhǎng)期玩手機(jī)的不良習(xí)慣，回家后不再玩手機(jī)了，并且到藥店配了一瓶緩解眼睛疲勞的眼藥水。他想著，也許睡幾天沒(méi)有手機(jī)的覺(jué)，眼睛自然會(huì)好的，就這樣過(guò)了一周的時(shí)間。
不過(guò)，事與愿違，急性期的癥狀好了一點(diǎn)，但是充滿血絲的鞏膜，以及下降明顯的視力還是讓趙先生感覺(jué)不對(duì)勁。今天一大早，他就直奔建德市第一人民醫(yī)院眼科中心就診了。 訴說(shuō)情況后，眼科副主任醫(yī)師劉河根帶他做了相關(guān)檢查，首先是眼睛的外觀觀察，透過(guò)一個(gè)儀器，劉主任仔細(xì)查看了趙先生的眼睛鞏膜，瞳孔等外觀情況；接著進(jìn)行了眼壓測(cè)試，排除早期青光眼可能性；之后在查看眼睛視力，了解視力下降情況；最后，劉主任采用指壓按摩等手法測(cè)試淚腺功能等，全程不到5分鐘。眼科檢查結(jié)果還正常，劉主任了解到趙先生的工作性質(zhì)后告訴他，可能是患了“視頻終端綜合征”。
聽(tīng)到這，趙先生很吃驚的詢(xún)問(wèn)著什么是“視頻終端綜合征”，怎么治療。劉主任介紹，“視頻終端綜合征”原來(lái)是指從事光學(xué)顯示器終端作業(yè)(包括計(jì)算機(jī)終端顯示器、電視機(jī)、電子游戲機(jī)之類(lèi))的工作人員所引起的一系列癥候群?，F(xiàn)在隨著電腦辦公的普及，視頻終端綜合征在社會(huì)的各類(lèi)人群中迅速蔓延。
確實(shí)，這個(gè)診斷是目前最符合趙先生癥狀的，因?yàn)榛剂恕耙曨l終端綜合征”后會(huì)造成眼睛不舒服，出現(xiàn)發(fā)紅、充血、干澀等癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)頸痛肩痛、精神憂郁等為特征。之后，劉主任為趙先生開(kāi)具了針對(duì)性的醫(yī)療處方，當(dāng)然，這個(gè)針對(duì)性是指工作生活習(xí)慣上的，首先是讓趙先生注意用眼，避免長(zhǎng)時(shí)間使用電腦，盡可能避免長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)；其次是做好防護(hù)，劉主任建議趙先生給電腦屏幕粘貼一個(gè)防藍(lán)光保護(hù)膜；還有一點(diǎn)，生活用品如冬季常涂抹的面油，劉主任建議眼部急性期盡量不要使用，因?yàn)橛锌赡軙?huì)刺激到眼睛造成越發(fā)紅痛。
視頻終端綜合征的危害
隨著現(xiàn)代人生活方式和工作方式的變化，越來(lái)越多的人(包括成年人和青少年)在工作和生活中需要應(yīng)用電腦。對(duì)于長(zhǎng)期(每天大于6小時(shí))使用視頻終端者，半數(shù)以上的人會(huì)或多或少地出現(xiàn)一些視頻終端綜合征的表現(xiàn)。
視力下降:連續(xù)操作2 h以上，可使視力下降，但休息30 min后又可使視力恢復(fù)到正常水平。因此，這一階段的疲勞不會(huì)對(duì)視覺(jué)構(gòu)成威脅，但累積到一定程度，則可導(dǎo)致視力下降。近視加重:經(jīng)常操作計(jì)算機(jī)者近視發(fā)生率較高，且會(huì)逐漸加重近視度數(shù)。
引發(fā)干眼癥:操作時(shí)，瞬目次數(shù)減少，故通過(guò)眼瞼的作用將淚液均勻分布于角膜表面的功能降低，淚液蒸發(fā)增加，加之使用者多處于空調(diào)環(huán)境中，室內(nèi)相對(duì)濕度低，從而又加重了淚液的蒸發(fā)，患者可出現(xiàn)眼部干燥不適，嚴(yán)重者可發(fā)生角膜炎或結(jié)膜炎。干眼癥還會(huì)由于眼表淚膜的不均勻，導(dǎo)致視覺(jué)質(zhì)量下降，波前像差異常。 頸、肩、腕等功能障礙方面:VDT綜合征患者因經(jīng)常用手指叩擊鍵盤(pán)，致使手指和腕關(guān)節(jié)僵硬且有酸痛感。長(zhǎng)期坐位低頭、看字的固定姿勢(shì)，使頸部、腰背部也感不適，進(jìn)而疼痛。
精神疲勞方面:長(zhǎng)期固定姿勢(shì)作業(yè)，會(huì)使人感到單調(diào)乏味。有的出現(xiàn)煩躁不安、劣性情緒等癥狀。
如何預(yù)防視頻終端綜合征?
勿長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕
要知道人在一般情況下1分鐘眨眼約20次，使用電腦工作時(shí)由于凝神注目，每分鐘眨眼次數(shù)減少到6次。在這種情況下，如果用眼過(guò)度，會(huì)導(dǎo)致淚分泌減少和淚成分變質(zhì)，進(jìn)而成為干眼病，出現(xiàn)眼球表面干燥、結(jié)膜充血、角膜容易受損、眼睛不適，眼睛有灼熱感和異物感、磨痛等情況，看東西時(shí)還會(huì)出現(xiàn)視物不清。
姿勢(shì)正確 距離恰當(dāng)
用電腦時(shí)要保持正確姿勢(shì)與注視距離，距離太近或姿勢(shì)不正確，過(guò)度靠近電腦屏幕，都比較容易受到輻射。在使用筆記本電腦時(shí)，由于屏幕過(guò)小，導(dǎo)致使用者必須近距離工作，頭部向前傾，頸部肌肉用力，很容易加重眼睛疲勞。因此要注意調(diào)整工作時(shí)間，每工作1到2小時(shí)休息15分鐘，閉目或遠(yuǎn)視。和電腦的距離應(yīng)保持在60厘米以上，視線向下約30度。
保持屏幕畫(huà)質(zhì)、清晰度
有些電腦因?yàn)槭褂脮r(shí)間過(guò)久導(dǎo)致屏幕畫(huà)質(zhì)降低，清晰度下降，造成閱讀上的困難，要及時(shí)調(diào)整或更換。
適宜環(huán)境也重要
環(huán)境中的光線太強(qiáng)或者是太弱都會(huì)導(dǎo)致屏幕與外界產(chǎn)生強(qiáng)烈的反應(yīng)，容易對(duì)眼睛造成刺激，因此環(huán)境的光線要柔和。電腦不宜靠墻放，否則不但易受潮氣的襲擊，而且使用者抬頭時(shí)映入眼簾的就是一堵墻，這種情況下眼睛不但無(wú)法得到良好的調(diào)節(jié)。
（通訊員 趙志勇）
