健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而且是身體、心理和社會適應(yīng)的完好狀態(tài)。
這是世界衛(wèi)生組織對健康的定義，賦予健康多維、立體的概念，而不再是人們原來所認(rèn)為的沒有疾病、不虛弱。除了身體健壯，無器質(zhì)性疾病外；所謂心理健康是一種持續(xù)的心理狀態(tài)，當(dāng)事人能夠有良好的適應(yīng)能力，具有生命的活力，并能發(fā)揮本身的能力和潛力；同時保持良好的人際關(guān)系，社會功能良好，保持與環(huán)境和社會及人際交往的協(xié)調(diào)。
典型誤區(qū)
一、健康就是不生病。
“能吃能睡，身強體壯，我哪里不健康了？”傳統(tǒng)的觀念將“健康”與“沒有疾病”等同起來。然而試想，一個整天疑神疑鬼，遇事則哀聲嘆氣的人，即使身軀再強壯，你能說他是健康的嗎？
隨著社會的發(fā)展，人們對健康的理解逐漸趨向多元化，更多的內(nèi)涵被加入其中，涉及身體、心理和社會適應(yīng)等多個方面。新的健康概念闡明了需要努力的目標(biāo)，引導(dǎo)人們掌握基本的健康知識和技能，不斷完善自我。
二、身體、心理和社會適應(yīng)這幾方面相互獨立，健康就是三者的簡單相加。
其實很多人都有這樣的體會，當(dāng)生病的時候，人的情緒往往也會變得低落，同時也限制了參與社會生活和工作的能力；反過來當(dāng)工作中遇到坎坷，也會影響情緒，而長期的心里壓力則又可能引起一系列疾病。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明了，許多疾病如高血壓、消化性潰瘍、支氣管哮喘等，與心理因素密切相關(guān)。
所以說，它們相互依存、相互影響，只有三者統(tǒng)一才能互相促進，才是真正意義上的健康。
