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隨著氣溫的變化，天氣逐漸寒冷，老年人的疾病也愈發(fā)增多。近期我院內(nèi)科收治了多例腦血管意外患者，腦出血尤其較多。住在建德市第二人民醫(yī)院內(nèi)二科的方大伯就中招了，方大伯患高血壓疾病十余年，一月前方大伯在室外鍛煉身體，突發(fā)側(cè)肢肢體麻木，步態(tài)不穩(wěn)等癥狀，遂來市二院就診。

腦血管疾病在冬天容易發(fā)作，因?yàn)榍锒缤頊夭畲?，?dāng)氣溫急劇變化時(shí)，腦血管就會(huì)強(qiáng)烈收縮，容易引起腦出血，腦梗病人治愈后也是容易復(fù)發(fā)的，而它的復(fù)發(fā)是有季節(jié)性的，一般在秋冬季易復(fù)發(fā)腦梗的，造成腦供血不足。

因此，時(shí)刻注意天氣變化，也是十分重要的。天氣冷的時(shí)候，血管會(huì)由于寒冷自動(dòng)收縮，導(dǎo)致血壓升高，引發(fā)腦出血，其多見于中老年人。因?yàn)槔夏耆颂鞖膺m應(yīng)能力減弱，所以氣溫變化時(shí)一定要采取保護(hù)措施。

另一方面，飲食的因素也會(huì)導(dǎo)致腦梗發(fā)作的重要因素之一，比如高油高鹽、高脂高膽固醇、高熱量的食物會(huì)使得血液粘稠和血脂的升高，增加腦梗復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。在平時(shí)選擇飲食時(shí)，按照適量與平衡的飲食原則，及時(shí)補(bǔ)充水分，安排好三餐的食物。牛奶、魚肉、大蒜、洋蔥、草莓等對(duì)預(yù)防血栓是有益的。

那么，該如何避免和減少腦血管疾病發(fā)生的因素呢？控制高血壓，按要求服藥，定期監(jiān)測血壓，使血壓維持在正常范圍內(nèi)，同時(shí)保持情緒穩(wěn)定，避免過于激動(dòng)情緒發(fā)生。晨起鍛煉勿過早，以太陽升起，氣溫上升的時(shí)候再外出鍛煉為宜。同時(shí)吸煙者應(yīng)戒煙，吸煙會(huì)促進(jìn)血栓形成；患有糖尿病的患者，血糖應(yīng)控制在正常水平，血糖升高可加速動(dòng)脈硬化，促進(jìn)腦梗死發(fā)生。

隨著生活水平提高，出行時(shí)汽車、公交已經(jīng)成了生活里常見的出行工具。適當(dāng)?shù)恼_鍛煉也是有益的，規(guī)律的生活，肥胖者積極的控制體重，通過運(yùn)動(dòng)消耗體內(nèi)過多脂肪，以降低血脂減少腦中風(fēng)危險(xiǎn)性。

（通訊員 施雅馨）