明明感覺夏天還在眼前，轉(zhuǎn)眼就到了起床需要勇氣的季節(jié)。特別是近幾天部分山區(qū)的最低氣溫已經(jīng)不足10℃，幾乎讓人懷疑冬天來了。面對(duì)一早一晚那抵擋不住的冷意，相信很多人都已經(jīng)“脫單”了——告別單衣，開始穿兩件。
早晚涼，等到太陽一出來，氣溫就噌噌噌往上升了。不曬、不冷、不熱，這樣的天氣算得上完美了。市氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，10月19日多云，11—21℃，周六多云轉(zhuǎn)陰，到了周日，就變成陰轉(zhuǎn)小雨的天氣了。而且就目前的天氣形勢來看，下周大部分時(shí)間也都是陰有小雨的天氣。所以如果前兩天堆積了一些衣物，趁著這兩天天氣不錯(cuò)，趕緊洗曬，厚一點(diǎn)兒的被子也趕緊搬出來見見陽光。
都說“春捂秋凍”，秋意漸濃的季節(jié)，到底是應(yīng)該“美麗凍人”，還是應(yīng)該“加條秋褲”呢？適當(dāng)秋凍，能讓人體慢慢適應(yīng)氣溫下降，過早穿上棉衣，無法讓身體得到鍛煉，不能很好地增強(qiáng)身體抵抗力，但是秋凍只適合身體素質(zhì)好的人。老人、小孩和體質(zhì)虛弱的人千萬別嘗試秋凍，最好根據(jù)氣溫和身體感覺及時(shí)增加衣物。哪怕是健康人群，過度“秋凍”也不可取。另外還要提醒大家，四個(gè)部位要重點(diǎn)保護(hù)，千萬不能凍，就是頭部、腳部、腹部和脖子，這些地方受涼都容易引起身體不適。
很多朋友到了秋天都會(huì)出現(xiàn)嘴唇干裂、手腳皸裂、皮膚瘙癢等癥狀，除了多喝水、涂護(hù)膚霜潤唇膏外，還有個(gè)小竅門，就是洗澡不必每次都用沐浴露或者肥皂。這一點(diǎn)愛干凈的人尤其要注意，皮膚產(chǎn)生的油脂有護(hù)膚的作用，要是洗得太勤太干凈，皮膚瘙癢癥就會(huì)來找你了。
（記者 呂蕾 通訊員 倪航）
