新華社北京11月25日電 題：孔凡鈺：一切努力都是為了遇見賽場上更好的自己
新華社記者駱飛
近日，在北京市一個冰雪康復(fù)工作站里，記者見到了正在進(jìn)行術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練的孔凡鈺。六周前，這位曾帶傷參加今年韓國平昌冬奧會，并在自由式滑雪空中技巧比賽中摘得銅牌的運(yùn)動員進(jìn)行了她人生中從未經(jīng)歷過的大手術(shù)——左腿膝關(guān)節(jié)后交叉韌帶斷裂重建。
盡管術(shù)后傷口時常疼痛，但個頭嬌小的孔凡鈺始終表現(xiàn)得堅強(qiáng)而樂觀。她積極努力地投入康復(fù)訓(xùn)練，只為賽場上遇見更好的自己。
“其實(shí)一年前就應(yīng)該手術(shù)的，當(dāng)時為了備戰(zhàn)平昌冬奧會選擇保守治療?！笨追测曊f，這次手術(shù)從實(shí)施到目前康復(fù)訓(xùn)練都經(jīng)過了綜合評估，一切都進(jìn)展得很順利。
從手術(shù)到重新走上賽場，孔凡鈺至少要經(jīng)過35周的康復(fù)訓(xùn)練。在訓(xùn)練室里，左腿穿戴著保護(hù)肢具的孔凡鈺已能獨(dú)自行走，盡管動作緩慢，但兩天前丟掉拐杖讓她覺得“恢復(fù)了自由”。在術(shù)后康復(fù)培訓(xùn)師劉彤軒的協(xié)助下，更多的體能訓(xùn)練項目由她獨(dú)立完成。
劉彤軒介紹，孔凡鈺每天早上10點(diǎn)開始體能訓(xùn)練，要在1個半小時左右完成包括臥推、腿舉、大腿外展肌訓(xùn)練等7個項目；為了提升訓(xùn)練效果，還會逐漸增加器械重量。
除此之外，記者還了解到，孔凡鈺在早中晚以及睡前還要獨(dú)自完成每次近1個小時的自主康復(fù)訓(xùn)練，一天下來能獨(dú)立支配的時間已所剩無幾。
盡管體能訓(xùn)練都是些抬舉或踢腿動作，但孔凡鈺盡量把這些看似簡單的動作做得標(biāo)準(zhǔn)。一組接一組完成下來，她額頭上已冒出汗珠?！半m然辛苦，但看著自己狀態(tài)越來越好，感覺特別有動力。”談到術(shù)后生活，孔凡鈺高興地說，比起在中心的艱苦訓(xùn)練，自己現(xiàn)在感覺就像“休養(yǎng)”。
在交談中，記者從孔凡鈺口中聽到更多的詞是“對抗”：賽場上與對手對抗、病房里與傷病對抗、失落時與自己對抗……這不僅是她術(shù)后康復(fù)過程中與傷病“較勁”的狀態(tài)，也是她一路從省隊走進(jìn)國家隊并最終站上奧運(yùn)領(lǐng)獎臺的“職業(yè)信念”。
從10歲進(jìn)入黑龍江雪上訓(xùn)練中心，孔凡鈺便開啟了她的冰雪競技生涯。當(dāng)同齡的孩子還在父母懷里撒嬌時，她早已在日復(fù)一日、成千上萬次的訓(xùn)練中不斷磨練自己。2010年，成績優(yōu)異的孔凡鈺正式進(jìn)入自由式滑雪空中技巧國家集訓(xùn)隊。
備戰(zhàn)今年平昌冬奧會的訓(xùn)練從四年前就開始了。然而，2017年1月初的一次三周臺動作訓(xùn)練中，由于失誤，躍至空中有三四層樓高的孔凡鈺失控，落地時直接整個人砸在臺子上，造成左腿膝關(guān)節(jié)后交叉韌帶斷裂，內(nèi)側(cè)副韌帶撕裂，軟骨2度損傷。
但為了實(shí)現(xiàn)奧運(yùn)夢，孔凡鈺選擇了保守治療，帶傷堅持備戰(zhàn)。然而，由于傷勢無法支撐三周臺動作，她不得不放棄練了三年的動作而選擇兩周臺。
“雖然兩周臺比三周臺難度低一些，但具體操作時兩者差別很大，相當(dāng)于自己要在距離平昌冬奧會不到一年的時間里開始新的動作訓(xùn)練?！被貞涍^去，孔凡鈺感慨地說，雖然很難，但無論多難都絕不能放棄。
帶傷前行，孔凡鈺堅持走上了平昌冬奧會的賽場。原本目標(biāo)只是進(jìn)入決賽，但她最終以穩(wěn)定的發(fā)揮站上了領(lǐng)獎臺。
“當(dāng)時已經(jīng)走進(jìn)了決賽，自己覺得每前進(jìn)一步都是勝利，就沒那么大的壓力。尤其決賽最后一跳時，全場不少人都在為自己加油，心里就更平穩(wěn)而自信?！笨追测曊f，雖然是帶傷參賽，那時就想著拼，什么傷痛、焦慮似乎都忘了，站在賽場上腦子里都是平時訓(xùn)練的動作。
帶傷參加奧運(yùn)會還拿到獎牌，其中艱難常人難以想象。但在孔凡鈺眼里，作為一名職業(yè)運(yùn)動員傷病在所難免，更多還在于自己如何選擇和對待。
“運(yùn)動員的職業(yè)生命是短暫而寶貴的，每一次機(jī)會都不能輕易放棄。”孔凡鈺說，現(xiàn)在隊里對運(yùn)動員各方面的保障都越來越完善，尤其在自己這次手術(shù)后的康復(fù)過程中，除了領(lǐng)導(dǎo)關(guān)心外，還得到了更多專業(yè)而科學(xué)的康復(fù)治療，讓自己能安心療養(yǎng)，也更有信心盡快恢復(fù)。
談到計劃，孔凡鈺毫不猶豫地說：“爭取能在北京冬奧會上有更好的表現(xiàn)。”根據(jù)訓(xùn)練計劃，術(shù)后順利康復(fù)的孔凡鈺將從明年開始參加比賽，并繼續(xù)三周臺動作訓(xùn)練。
“自己今年25歲了，算是隊里的‘老人’了，想要有更好的突破，必須做好當(dāng)前每一階段的事情，無論是康復(fù)訓(xùn)練還是后面的比賽，只有一步步踏實(shí)地前進(jìn)，才能遇見賽場上更好的自己?！?/p>
